Sağ tərəfdə yatan sağlamlıq faydaları

Sağ tərəfdə yatan sağlamlıq faydaları

YENİ MƏLUMAT PEYĞƏMBƏRİN TƏKLİFİNİN YÜZ YÜZDƏN TƏKLİFİNDƏN FAYDALARI KEÇİRİR.

Sünnət olunan sağ tərəfdə yatarkən sağlamlıq baxımından çox faydalar var.

Bir şayiə görə, "Peyğəmbər yatağında gecə yatarkən əlini yanağına qoyurdu". Başqa bir rəvayətdə buyurur: "O, yatağına girəndə yanağının altına sağ əlini qoyardı". Nə üçün sağ tərəfimizdə yatmalıyıq? Sağ tərəfində yatarkən sağlamlıq faydaları var ...

1. ƏMƏK İSTİFADƏ EDƏN İSTƏYİR

Dalaq limfatik sistemin ən böyük orqanıdır və bədəninizin sol tərəfində yerləşir. Sağ tərəfində yatarkən, dalaq daha səmərəli işləyir. Bunun əsas səbəbi ağırlıqdır. Dalağın qan axını sürətləndirir və çirkləri daha tez süzməyə imkan verir.

2. LİMFATİK SİSTEMİN FUNKSİYASINI İSTİFADƏ EDİN

Lenfatik sistem vücudumuzda tullantıların və toksinləri aradan qaldıraraq vücudumuzda mühüm rol oynayır. Ekspertlər deyirlər ki, toraks hüceyrəsi (limfatik sistemin ən böyük limfa damarı) sol tərəfdədir. Buna görə sağ tərəfdə yatan bədənin çirkab materialları daha effektiv şəkildə işləməyə kömək edə bilər. Limfatik sistem sol tərəfdədir, çünki yağ, protein və digər vacib maddələrin toxumalarınıza nəqlini təmin edir və hüceyrələr bu qidaları daha sürətli əldə etməyə kömək edə bilər.

3. FƏALİYYƏTƏ QORUNMASI

İncə bağırsaq və bağırsaq arasındakı əlaqə bədəninizin sol tərəfində "iləocekal klapan" adlanır. Sağ tərəfdə yatarkən, qravitasiya qüvvələri atık məhsulların kiçik bağırsaqdan bağırsağa keçməsini asanlaşdırır. Bu, sütunun daha tez vücudunuzdakı tullantıların aradan qaldırılmasına imkan verir.

4. MİLYON SAKLAMA AZALDILMIR

Əgər tez-tez ürək çatışmazlığından əziyyət çəkirsinizsə, sağda yatmaq yaxşı bir fikirdir. Bu vəziyyətdə, mədə sizin boru xəttini qarnınıza bağlayan ürək sfinkterinin altındadır. Sağ tərəfindəki yuxu vəziyyəti mədə məzmununun özofagusa dönməsini maneə törədir.

5. ÜÇÜN QARDAŞDAN KART OLUN

Sağ əlli yuxu vəziyyəti toksinlər və digər zərərli maddələrə qaraciyərinizi çox yükləməyə imkan vermir.

6. ƏLAVƏ OLUNUB

Ürəyin sol tərəfi ağciyərdən qan götürür və bədənə pompayır. Buna görə sağ tərəfli yuxu mövqeyi ürəyinizin işini daha asan və təsirli bir şəkildə həyata keçirə bilməsi üçün kömək edə bilər. Sağ tərəfində yatarkən, ağırlıq sizin qan dövranız sisteminizin, xüsusən də aorta və aşağı vena kava fəaliyyətini asanlaşdırır, aşağı cisim ürək üçün oksigen-free qan daşıyır və belinizi rahatlaşdırır

2017-ci ilin nəticələrinə görə ən çox seçilən 10 ixtisas